Kiental雪鞋健行

位於伯恩高地的Kiental，是伯恩州的一個自然保護區村莊，從Stefan老家開車前住僅需30-40分鐘車程，四季皆景色優美、距離又近、所以S家的親友在週末如果沒有旅行計畫，又想做些健行活動時，Kiental常常是臨時提議的目的地。

Sweat Lodge (Tavannes)

我剛認識Claudia時，是透過Stefan的介紹，Stefan先認識了Claudia的前男友(因攀岩而交上的朋友)才結識了Claudia，結果Claudia和男友分手後，持續和我們保持連繫的反而是Claudia。

Waldweihnachten 2016

自從我學會煮香料熱紅酒(Glühwine)後，Jordi家族每年的森林聖誕節，我都是負責煮熱紅酒的人，2012年至今我煮了三回(2014年我們出遠門/2015年停辦)，雖然戶外的鍋子(Gulaschkessel)是我們的，但是不代表就得由我來煮熱紅酒啊!這個不是想抱怨任務辛苦或是自掏腰包還出力什麼的(註)，純粹是我個人想試試別人家熱紅酒滋味的私心啊!

上蠟初體驗

本人的滑雪資歷淺短，但是幸運的家裡有專人幫我保養滑雪板(ski)，調整、上蠟幾乎不用我自己處理，今年新年剛過，S爸爸為即將到來的滑雪季節做準備，保養工具備妥，今年我第一次加入保養隊伍，實際操作保養程序。

Ärmighorn

這週末的氣溫，刷新了瑞士秋季的高溫新紀錄，難得一見的艷陽天，突破20度"高溫"的城市比比皆是。11月初有這樣溫暖的好天氣，簡直像是天上掉下來的禮物一樣，讓近一個月沒有時間規律運動的Stefan，又忍不住規劃一趟登山行程。

Nationalpark Val Grande

Val Grande中譯是指大峽谷之意，這個「大峽谷」不是美國有名的那個(那個?)，而是位於義大利西北方Piedmont，連接著瑞士邊境，這裡有一個在地圖上顯示紅色(或深色)的自然生態保護區域(禁止進入)，我們的健行就選在Piedmont區域，沿著官方的健行路線規劃四天三夜的行程。(後來朋友體力不足，決定縮短一天，變成三天二夜）

Brienzer Rothorn

最近每到週末，我們兩人幾乎都忙著在張羅旅行物品及閱讀導遊書籍，同時還不忘繼續出門健行鍛鍊身體，新買的防水越野慢跑鞋應該會成為我的旅行鞋之一，所以近來連登山健行都是穿著它在磨合中，不過最近我有些偷懶，待在伯恩處理簽證，平常的運動只剩下後山慢跑及在家的有氧運動。

Sigriswil 國慶日露營日

瑞士今年夏天的氣候，完全就是"熱帶氣候"，連氣象播報也抓不準，明天到底會下雨?還是艷陽日?一日之內，可能出現->涼爽/下雨/艷陽/涼爽/燥熱/潮溼/的氣候。也因為這種天氣，所以同一節輕軌車廂裡，可能有女士穿著皮褲配長袖雪紡，而坐她對面的女孩則穿著超短熱褲及Tanktop....一節車廂裡，乘客各自上演春、夏、秋季服裝秀。

只能説這段期間來瑞士旅行的遊客們，祝好運，避免中暑及著涼，注意防曬及下雨。

Piltus (Lucerne)

Stefan提到週末想去Piltus時，我以為指的是皮拉圖斯的運動課程，沒想到指的是一座山，Piltus(2132m)是琉森的家山(hausberg)

家山hausberg是兩個德文字的組合，家Haus及山Berg，意義顯而易見。有趣的是「家山」不一定完全落在該省份內，Piltus就座落在三個省的交界處，那家山的作用是什麼? 多半和它的地理位置制高點有關連，古時有戰略位置上的優勢，當今則多半運用家山能鳥瞰整個城市的優勢，發展觀光及交通。

Igloo攻略

很多人一聽到我們蓋冰屋夜宿時，直接的反應多半是：「很冷齁?!」

「這麼冷怎麼睡覺?」「睡的著嗎?」

最近我才發現，自己似乎從來沒有介紹過我們的冰屋裝備。