Capuns

每年3月份到9月份是莙蓬菜的產季，瑞士的包裝上多半寫著Krautstiel，但是轉到德國超市則多半標上Mangold，同菜不同名，我已經漸漸習以為常了，現在已經練到連法國超市的菜名都漸漸能看懂了。(煮婦絕技:除了熟記常買的菜名外，另開外掛->手機英法字典)

Mönchsbart(Agretti)

Mönchsbart直譯意思是「僧侶的鬍鬚」(Salsola soda)，這菜的模樣也的確長得像。不過義語區或義大利則稱它為Agretti，這種植物原生於地中海區域，由於耐鹹甚至可以用海水灌概種植。

鳯梨茶

身為節約型煮婦，辛苦扛回家的所有食材，我都希望能物盡其用的不浪費一絲一毫。可惜再怎麼節儉，有些蔬果的外皮，不處理過就會大大影響到食用的口感(太澀、纖維太粗、易傷胃)，不少蔬果其實最有營養的部位，也是果皮及果肉交會之處。

Apéro Party

今年Stefan的生日適逢週六，我們決定邀請伯恩親友前來同樂，S覺得只有在家吃吃喝喝的派對太無聊，既然親友都跑這麼一趟路前來了，不如結合其他活動同樂。思考一陣子後決定:Fondation Byeler博物館看20週年的莫內特展。

第二孕期產檢

第二孕期(14-26週)的定期產檢，我從生育中心轉診到婦產科，婦產科的產檢倒不是每一次都需要見到醫師，有時候完全是由助產士來進行產檢，每一次產檢報到後的第一件事都是尿液檢查，拿到的檢驗杯(超大口徑的含蓋塑膠杯)上，已經貼著孕婦的病歷資料，拿著杯子直接去廁所取尿，完成後只要蓋上蓋子，廁所牆壁間崁著一個小窗口，把小門打開尿液直接擺裡面，就有助產士或檢驗員會從隔壁檢驗室直接取走檢驗。

IVF問答集

這篇文章是紀錄經歷IVF治療的心裡感受及實際遇到的疑惑，純粹想記住這段「不平常的生活經驗」，現代必須仰賴生殖醫療協助的伴侶比例是年年增加，我身為受益於生殖醫療技術的患者，心裡感激醫療科技的蓬勃發展及技術外，也希望多數人在未來能夠不需要也不必要經歷這種治療，都能順利成功且健康的受孕及生產。

IVF 3/3

一般而言，IVF治療從開始投藥到驗孕為止，預計約37-40天左右就能完成一個療程，驗孕後若失敗，建議母體休息2-6個月後再試。(這個休息月份取決於母體年齡，若已屆高齡就休息短期一點立刻再試)若成功受孕，巴塞爾生育中心會繼續追蹤產檢直到12週為止(註1)，移植後第九天驗血、四天後再驗一次血、再四天後照陰超檢查胚囊數量及著床位置。

第一孕期產檢

我的第一孕期是在生育中心進行產檢，1月9日植入到1月18日驗血驗孕開始(3W+6D)，1月22日第二次驗血驗孕(4W+3D)，1月26日陰超確定著床位置(5W)，由於初期我有輕微出血的情況，醫師幾乎是安排每週回診的頻率在進行產檢(正常情況下，在瑞士初期產檢頻率不會這麼高)，2月3日(6W+1D)、2月10日(7W+1D)都是回診照陰超。(幸好2月3日後就沒有出血情況了)

IVF 2/3

我進行了兩次IVF的治療，流程大同小異，差別是Menopur(促進濾泡生長的賀爾蒙)的劑量不同，IVF治療的第一次，更像是醫生在熟悉病患的身體反應，雖然有血液、賀爾蒙、卵巢這些檢查數據，但是卻不曉得病患的身體對排卵針的反應如何? 凡事都有第一次，所以每一次的嘗試，都是醫生更了解病患身體反應的寶貴經驗及紀錄。

Kiental雪鞋健行

位於伯恩高地的Kiental，是伯恩州的一個自然保護區村莊，從Stefan老家開車前住僅需30-40分鐘車程，四季皆景色優美、距離又近、所以S家的親友在週末如果沒有旅行計畫，又想做些健行活動時，Kiental常常是臨時提議的目的地。